Life- & Career-Coaching

Leben ist lernen, so lernen wir als Kinder, lernen zu stehen und zu gehen, Beziehungen aufzubauen und zu pflegen, dann Arbeit und Erfolg zu planen und zu gestalten, mit Herausforderungen und Veränderungen konstruktiv umzugehen, Ressourcen und Resilienz zu entwickeln. Manche Selbst-und Weltsicht ist tief durch familiäre und kulturelle Konzepte bestimmt.

 

Coaching unterstützt die klarere Sicht auf sich selbst, Konflikte und Entscheidungsprozesse sowie die Wahrnehmung, hilft zu verstehen, Muster zu erkennen, die uns bewegen und wie wir diese bei Bedarf verändern können um uns besser zu fühlen, klarer und leichter weitergehen zu können. Im Dialog, in Aufstellungen und einem selbst erlernbaren 3 Schritte-Programm kommen Informationen zu Tage, kann geklärt und ruhen gelassen werden was vorbei ist, Stress abgebaut und Neues aufgebaut und gestaltet werden. Selbstcoaching kann erlernt werden.

 

Lernschwierigkeiten, Fragen zu entscheidenden Lebensfragen, Konflikte in Arbeit, Beziehung und Familie, Krisen und Stress sind Symptome, die Hinweise geben auf Potentiale zur Entwicklung. Wir können erkennen, bewusst wahrnehmen und verändern.

Lifestyle – gesundes Leben – Lebensfeude – Stressprävention

Sie wünschen sich Gesundheit, Fitness, sich wohl in Ihrer Haut zu fühlen, eine „gute Figur“ wellaging was allgemein als gute Figur angesehen wird und ein langes Leben? Wir können viel dafür tun, beeinflussen unser Dasein mit jeder Mahlzeit.

 

Gehirn, Darm und Gewebe stehen in engem Zusammenhang, eine „gute Ernährung“ beeinflusst unser Denken, unsere Gefühle und natürlich auch unser Immunsystem.., aber häufig über Jahre, Jahrzehnte schleichen sich Gewohnheiten ein die uns schaden, es wollen Bedürfnisse erfüllt werden und wir belohnen uns mit essen. Um unterscheiden zu können zwischen den Signalen unseres Körpers, die zu einem Wohlgefühl und Kraftzustand führen und Impulsen, die eigentlich andere Bedürfnisse befriedigen wollen können Sie lernen, Gesundheit und Zufriedenheit durch gut schmeckendes Essen einerseits und emotionale Balance andererseits zu erlangen. Hierbei wird die Frage, wie viele Mahlzeiten, in welchen Mengen, zu welchen Zeiten, ob roh oder gekocht, in welcher Verteilung von Kohlehydraten, Fett und Eiweiß individuell besprochen.

 

Oft hindern uns Denk-und Verhaltensmuster das zu tun, was uns eigentlich gut tut. Ein Gefühl zu bekommen für unseren Körper, mit unseren Emotionen gesund und positiv umzugehen, Konflikte sinnvoll zu lösen benötigt unter Umständen Anleitung und Übung, insbesondere wenn wir oft über einen längeren Zeitraum in belastenden und stressauslösenden Situationen leben. Wir lernen am besten in Entspannung und mit Freude was uns im Alltag häufig verloren geht. So entstehen stressbedingte Krankheiten, die in unserer Gesellschaft zunehmen.

Entscheidungen in Karriere, Job, Beziehungen – Konfliktlösung

Konflikte entstehen permanent und sind normal, wenn Menschen zusammentreffen und eigene Vorstellungen durchsetzen wollen.

 

Ob wir sie verursachen oder ohnmächtig darunter leiden, wir können lernen sie zu lösen und zu kraftvollen, zielführenden und friedlichen Lösungen kommen. Dialog, Kommunikation, Achtung und Achtsamkeit sind im Grunde menschliche Gegebenheiten die wir entdecken und nutzen können. Wir finden Ressourcen, Stärkung Resilienz auf der Basis der Veränderung von Mustern und mit Hilfe von Aufstellungen. Das gute Gefühl, Erfolg und Gelingen geben Feedback über den richtigen Weg.

Online-Coaching

Erster click, erster Schritt! Vom Problem zur Lösung, in verschiedenen Lebensbereichen wie Lebensweise, Beziehungen und Business:

 

  • online gehen: mit sich, den eigenen Veränderungs- und Entwicklungsmöglichkeiten,
  • online gehen: wann und wo auch immer sich eine Frage stellt
  • online gehen: wenn wir nach Antworten und Lösungen suchen oder Hilfe benötigen
  • Not-wendige Schritte erkennen, wahrnehmen und gehen
  • Sie finden keine Lösung für Ihr Problem?
  • Möchten aber Ihre Situation verbessern – sofort?

 

Filtern Sie positive und negative Faktoren in Ihrem Verhalten – für ein besseres Wohlbefinden. In nur 3 einfachen Schritten zeigen wir Ihnen den Weg zu Ihrem Neuanfang für ein erfüllteres und ausgeglichenes Leben:

1. Schritt

Check-in for change – Scannen Sie Ihre Situation und werden Sie sich hindernder Muster bewusst.

2. Schritt

Reset – Drücken Sie den „Reset-Knopf“, um sich für eine Neuorientierung frei zu machen.

3. Schritt

check out – Bestimmen Sie Ihre Ziele und üben Sie im Alltag.

Kontakt und
Terminvereinbarung

Tania Küchler

 

Praxis 1
Schellingstr. 78
80799 München

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Praxis 2
Griechenstr. 17
81545 München

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Tel.: 089 278 182 23
Mobil: 0172 890 65 34

 

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